• 0Winkelwagen
Ground Yourself
  • Home
  • Gratis
  • Aan de slag
    • Online cursus
    • Online groepssessies
      • Cacao ceremonies
      • Yoga lessen
    • 1-op-1 traject
  • Referenties
  • Inspiratie
    • Blog
    • Podcast
  • Over
    • Esther
    • Kernwaarden
    • Praktische informatie Zoom
  • Contact
  • Menu Menu

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Instagram

Aankomende zondag, 14 maart, faciliteer ik weer ee Aankomende zondag, 14 maart, faciliteer ik weer een online cacao ceremonie: 'Cacao & Yoga'. Deze cacao ceremonie sluit aan bij het huidige seizoen: de lente. In de lente openen we langzaam weer wat meer na onze winterslaap. De cacao en ik nemen je door middel van zachte yogahoudingen mee op reis in het letterlijk ruimte in je lichaam creëren om jouw energie te laten stromen. Tijdens de cacao ceremonie drink je samen cacao, zet je samen je intentie en maak je vervolgens verbinding met je eigen hart. Pure cacao brengt je op verschillende levels diep in contact met jezelf. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. De vorm van zo'n ceremonie kan verschillend zijn. Vaak komen er elementen van meditatie, muziek en lichaamswerk in terug. Allemaal helpen ze je met het verbinden met jouw liefde, wie jij diep van binnen bent. Aanstaande zondag 14 maart dus met de toevoeging: yoga. Wil jij je ook verbinden met je hart? Meer informatie en aanmelden via de link in m'n bio @groundyourself.nl. Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚
Wat zijn jouw dromen? Wat zijn jouw dromen?
Blog: Wat is een cacao ceremonie? Samen cacao dri Blog: Wat is een cacao ceremonie? Samen cacao drinken, je hart openen, verbinding maken met jezelf en anderen om je heen. Drie elementen die je direct met een cacao ceremonie kan linken. Een moment van saamhorigheid in jezelf en met anderen. Maar wat is een cacao ceremonie nu precies? In de blog van vandaag leg ik uit wat een cacao ceremonie is. De link is te vinden in mn bio @groundyourself.nl. Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚 PS: zondagochtend 14 maart faciliteer ik een Cacao & Yoga, online cacao ceremonie. Doe je mee?
Wist je dat... aan iets nieuws beginnen net verlie Wist je dat... aan iets nieuws beginnen net verliefd zijn, is? 'Wait whut?!' 🤔 denk je nu misschien. Ik zal je het uitleggen. Als je verliefd bent, ben je volledig enthousiast over iemand en ga je daar helemaal voor (kort door de bocht gezegd natuurlijk). Als je vanuit enthousiasme met iets nieuws begint (kan alles zijn), ga je gemotiveerd aan de slag. Alleen op een gegeven moment gaat die periode van verliefdheid/enthousiasme over. Hoeft niet te betekenen dat je de ander of waarmee je gestart bent minder leuk vindt, maar je hormoonhuishouding is simpelweg verandert. Dit is het punt dat de meeste mensen afhaken🌱. Maar... Wil je nu graag doorzetten? Maak een vangnet voor jezelf! Ontwikkel een doorzetsysteem, zodat wanneer het lastiger wordt je kan volhouden. Onderzoek bij jezelf welke drie dingen jou kunnen helpen. Bijvoorbeeld: * doe het samen met iemand; * giet het in een leukere vorm; * check bij jezelf of het echt wel iets is dat bij jou past. Wil je meer van dit soort tips? En dan speciaal toegespitst op daar waar jij tegenaan loopt? Meld je aan voor een gratis adviessessie. Elke 15e en 30e van de maand geef ik er één gratis weg. Interesse? Laat je aanmelding achter via de link in m'n bio @groundyourself.nl en wie weet ben jij de winnaar!
'Verbinden met je hart' - De naam van de twaalfde 'Verbinden met je hart' - De naam van de twaalfde episode van de Ground Yourself Podcast, die vandaag online is gekomen. Ons hart weet zoveel en toch luisteren we er zo weinig naar. In deze twaalfde aflevering deelt Esther over het plantmedicijn 'cacao' dat je helpt met het verbinden met je hart. Van magnesium tot emoties en van ceremonies tot tradities. Ga je mee op reis? De aflevering is te beluisteren via Spotify en alle andere podcast-kanalen. Doorverwijzing naar Spotify is te vinden via de link in m'n bio @groundyourself.nl. Luister je mee? Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚 PS: volgende week zondag 14 maart faciliteer ik weer een online cacao ceremonie: 'Cacao & yoga'. Samen cacao drinken, zachtjes je lichaam openen en je verbinden met je hart.
Voor alle nieuwe volgers: Welkom! 😃Mijn naam is Voor alle nieuwe volgers: Welkom! 😃Mijn naam is Esther en ik ben natuurcoach en eigenaar van Ground Yourself 🌱. Laat ik me even voorstellen: In 2018 stopte ik met wedstrijdstijldansen, had ik last van hartkloppingen en toen ik met een stress-coach aan de slag ging, werd er chronische stress bij me geconstateerd. Ja, hoor… Het punt wat ik al jaren probeerde te vermijden: ik stond op instorten. Mijn lichaam gaf een groot signaal aan mij dat het nu echt anders moest en dat ik opnieuw naar mijn kern, naar wat ik echt wil, moest gaan luisteren. Zelf ben ik altijd veel fysiek bezig geweest en heb ik mezelf veel ontwikkeld via coaching. Tijdens dit proces merkte ik dat het lichaam en het hoofd niet los staan van elkaar. Je kan prima alles in je hoofd op orde hebben, maar toch nog fysiek merken dat je bepaalde situaties op dat level niet helemaal verwerkt hebt. En andersom natuurlijk. Hier geloofde ik al in sinds m'n tienertijd, maar durfde ik er nog niet voor te gaan staan. In 2018 ervaarde ik op een dieper level heel bewust de wisselwerking het lichaam en de geest. De tijd om dingen écht anders te gaan doen, was aangebroken. Door mentale en fysieke bewustwording met elkaar te combineren, heb ik mezelf op een dieper level leren kennen. Effect: ik snap mezelf veel beter, ik sta voor waarin ik geloof, ik anticipeer op situaties en ik pak regie om mijn leven zodanig in te richten dat ik me gelukkig voel. Vanuit deze ervaring en dat ik geloof dat alle potentie al in je zit... Je hoeft alleen maar te (leren) luisteren en contact te maken met jouw lichaam en gevoel (en ja, ik weet dat dit makkelijker klinkt dan het voor je voelt 🙈😉) ...is waarom ik jou wil helpen te gaan voelen wie jij bent, wat jij nu echt wilt en vanuit daar te gaan leven. Tijdens het 1-op-1 coachtraject gaan we samen aan de slag. Na een uitgebreide intakesessie, gaan we samen de natuur in voor 1-op-1 coaching. Daarnaast heb je maandelijkse to do's om stap voor stap aan jouw verlangen te werken en ontvang je van mij tussentijdse support. Nieuwsgierig of dit traject ook iets voor jou is? Stuur me een DM. Liefs, Esther Ahé 🙏🏼💚 PS: het traject is ook online mogelijk.
Volg me

Inspiratie boost ontvangen?

Facebook

© Copyright - Ground Yourself - Ontwikkeld door: Media Bear
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Youtube
Scroll naar bovenzijde