, ,

De Ground Yourself Podcast!

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze podcast show deel ik, Esther, praktische tips en eye openers om te leven vanuit jouw kern. Voor iedereen die met persoonlijke ontwikkeling aan de slag wil.    Luister naar de geluiden…
,

Versoepel je nek, schouders en rug

Al een tijdje hoor ik van mensen om mij heen dat ze last hebben van hun nek en dat er van alles kraakt als ze hun schouders bewegen. Ook hoofdpijn en een stijve rug zijn veel gehoorde klachten. Tijd om daar verandering in te brengen! Tip:…