,

12) Verbinden met je hart

De Ground Yourself Podcast, in deze twaalfde aflevering van de podcast 'Verbinden met je hart' deel ik over ons hart en dat het zoveel weet en we er toch zo weinig naar luisteren. Luister naar je hart, want dat klopt   In de Ground…
,

11) Coaching draagt bij aan bewustwording

De Ground Yourself Podcast, in deze elfde aflevering van de podcast 'Coaching draagt bij aan bewustwording' deel ik weer over mijn reis in de wereld van coaching en waarom ik ervoor kies om mezelf life- en natuurcoach te noemen.   Het…
,

10) Tot rust komen bij mezelf

De Ground Yourself Podcast, in deze tiende aflevering van de podcast 'Tot rust komen bij mezelf' deel ik weer over mijn persoonlijke reis. Over hoe deze drie tips bij elkaar kwamen toen ik in de chronische stress belandde en me hebben geholpen…
,

9) Beweeg jezelf gelukkig

De Ground Yourself Podcast, in deze negende aflevering van de podcast 'Beweeg jezelf gelukkig' vertel ik over de verschillende redenen waarom beweging je helpt gelukkiger te voelen. Plus tips hoe je meer kan bewegen.   Het leven is…
,

8) Geloof niet alles wat je denkt

De Ground Yourself Podcast, in deze achtste aflevering van de podcast 'Geloof niet alles wat je denkt' vertel ik over een manier waarop je jouw gedachten kan tackelen en je een leuker en relaxter mens wordt daardoor.    Afstand nemen…
,

7) Mediteren: Aanwezigheid in het hier en nu

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze zevende aflevering van de podcast 'Mediteren: Aanwezigheid in het hier en nu' deel ik hoe je naar meditatie kan kijken, wat het mij gebracht heeft en op welke manieren je mediteren kan inzetten…
,

6) Hoe dankbaarheid, leven vanuit een intentie en selfcare mij geholpen hebben

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze zesde aflevering van de podcast 'Hoe dankbaarheid, leven vanuit een intentie en selfcare mij geholpen hebben' koppel ik de tips uit eerdere episodes aan mijn eigen reis.   Als je goed…
,

5) Selfcare – hoe belangrijk vind jij jezelf?

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze vijfde aflevering 'Selfcare - hoe belangrijk vind jij jezelf?' vertel ik waarom selfcare belangrijk is, hoe ikzelf gestruggeld heb met tijd nemen voor mezelf en waarom selfcare alles te maken heeft…
,

4) Voornemens? Bullshit! Zet een intentie en creëer een nieuwe gewoonte

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze vierde aflevering 'Voornemens? Bullshit! Zet een intentie en creëer een nieuwe gewoonte' vertel ik waarom voornemens wat mij betreft onzin zijn. En waarom ik het zetten van een intentie en creëren…
,

3) Waarom dankbaarheid beoefenen helpt

De Ground Yourself Podcast is een feit! In deze derde podcast aflevering vertel ik waarom dankbaarheid beoefenen je helpt om een gelukkiger leven te leiden.    Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk   In de Ground Yourself…